鍛錬まとめ(心・技・体)

マトメレはポジティブな人を応援します。いろんな思いつきを投稿します。

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きんにくんが好きになる、魔法の筋トレ入門動画

ダイエット目的のゆるい筋トレをやってるマトメレです。 筋トレの参考になる動画をYoutubeで探していたところ、人生を変えるポテンシャルを秘めたきんにくんの動画にぶち当たった。 コンセプトは、「とにかく続けること」。続けること...
2019.11.19
鍛錬まとめ(心・技・体)

脂肪肝の対策として専門医に勧められた7%減量

脱・万年フォアグラを目指す 健康診断で肝臓の数値(γ-GPTやらALT)が悪かった、しょんぼりへにょんですわ。 これでは献血もできない。社会貢献できない。役立たず過ぎる。 ということで、精密検査を受けに、隣の市にできた肝...
2019.11.20
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3DS一本槍でTOEIC対策する

「やってみるのではない、やるのだ」(by ジェダイ・マスターのヨーダ氏)というお言葉が私の座右の銘です。 9月にTOEICを受験するため、残り1ヶ月弱で追い込みをかけねばならない。 ちなみに、自分のTOEICのスコアは500±...
アニソン大集合(特撮ソング・ゲームも)

【ズルいPV】TVアニメ「ダンベル何キロ持てる?」OPテーマ「お願いマッスル」見たらプロテイン飲みたくなる!

ぶっちゃけ制作費はすごく低予算だと思うんだが、PVみたらCDどころかプロテインまで一緒に買わざるを得ないわ。 企画の勝利、いや、リアル筋肉がCGよりエモい。 TVアニメ「ダンベル何キロ持てる?」OPテーマ Muscle ...
2019.11.20
鍛錬まとめ(心・技・体)

予算0円で効く燃焼系トレーニングの一角「ランジ」

下半身は筋肉量がもともと多いので、鍛えて筋肉を増やせばカロリーの燃焼効率も高い、なんてことを耳にした方も多いのでは。 誰もが知ってる「スクワット」が下半身ダイエットの最有力候補。で・す・が、マトメレにはどうにも合わない、やっているう...
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